Karate-Kobudo keiko d'avui (dimarts)

Continuant amb la nostra filosofia d'ensenyament (i entrenament)transversal, la classe d'avui s'ha dedicat al kobudo durant la primera mitja hora. Hem practicat bo hojo undo i posteriorment jo he realitzat el kata "Shuji no kun" per demostrar un exercici tradicional d'Okinawa kobudo de nivell bàsic/mitjà. La segona mitja hora l'he dedicada al kihon bàsic (programa SKI) i a l'ensenyament de la primera meitat del kata Tekki shodan. Pel que fa al kihon, hem treballat renzoku oi-zuki, renzoku age-uke, renzoku chudan shuto-uke, renzoku maegeri i nidan geri (unes 15 repeticions de cada). El kata tekki shodan s'ha treballat unes 15 vegades (primera meitat) a fi d'assimilar be els moviments sense perdre l'atenció sobre tachi-kata. Especial esment en els canvis de mirada i a la sincronització dels moviments que acompanyen cada un dels fumikomi. Com sempre, finalització formal de la clase amb mokuso (Que siguem pocs no és excusa). I cap a casa a sopar.